Kurs przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcš czuć się bezpieczni i radzić sobie z zagrożeniem. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania w obecności napastnika.
Kursanci nauczą się reagować stosownie do zagrożenia stosując słowne bądź fizyczne techniki samoobrony.
Program kursu przewiduje:
* skuteczne i sprawdzone metody wzywania pomocy,
* wzmacnianie poczucia pewności siebie,
* uwalnianie naturalnych reakcji obronnych,
* ćwiczenia silnych i skutecznych kopnięć i uderzeń w odpowiednie miejsca,
* ćwiczenia umożliwiające sprawne i szybkie uwalnianie się z uchwytu napastnika.
